Ну, вот я достигла того, о чем так долго мечтала... Казалось бы, пора кайфовать, а я свалилась, заболела! Это вообще что?!

И ведь так в последнее время регулярно. Участвую в ответственном мероприятии, а на следующий день организм отказывается работать дальше. И на мои планы ему всё равно. Раньше так не было! Это пугает!

Вот с таким воплем души обратилась Маша (имя, как обычно, изменено). Чтобы ситуация была более понятна, стоит добавить немного предыстории. Маша около 2х лет назад оказалась в ситуации, когда ей перестали доверять ответственные задачи. И tq очень хотелось, чтобы всё стало как раньше. Чтобы быть в центре внимания, показывать то, как здорово это у меня получается.

С этим было связано много волнений, эмоций. И в таком состоянии Маша находилась не день, не неделю, не месяц, а больше года. Для того, чтобы Маша получила свой долгожданный результат, потребовалось время.

И вот он, тот самый момент! Маше снова доверяют ответственные задачи, она снова в центре внимания. Цель достигнута. А потом глубокий спад и даже не на один день.

Давайте-ка рассмотрим эту историю с точки зрения нежно любимой мной психосоматики - Германской новой медицины. Что же здесь происходит?

Возьмём время, когда Маша ещё не получила свой результат, но очень его хочет. Организм мобилизуется на всех уровнях - психика/мозг (как центр управления телом)/орган - чтобы получить желаемое, удовлетворить потребность. У Маши были негативные мысли в связи с ситуацией на тему "я недостаточно такая, чтобы...", "я недостойна". Негативные чувства - страх, что не получится, зависть. Сопровождающие это дискомфортные ощущения в теле, напряжение.

На самом деле здесь не так важно, какие именно неприятные мысли/чувства/телесные ощущения были у Маши в этот период. Важно другое - это период, когда организм более активно "тратит себя", вкладывается, чтобы получить желаемое. И чем больше времени этот период продолжается, чем более активно Маша загоняется по этому поводу, тем больше своих сил расходует. Начинает реагировать тело, чтобы помочь справиться. Активирует работу тканей, которые выполняют нужные для достижения результата функции.

К чему я всё это веду? А к тому, что когда вопрос решился - Маша получила желаемое - организм расслабился, начал восстанавливаться, возвращать себе потраченное во время "достигаторского" этапа. Больше нет негативных мыслей и чувств, но и сил становится гораздо меньше, сонливость, боли, отеки, воспаления. Для фазы восстановления характерны именно телесные симптомы. Те ткани, которые более активно работали на предыдущем этапе, временно снижают свою функцию, приходят в себя. И пока они не восстановятся, в нормальный ритм работы организм не войдет. Этот период занимает тем больше времени, чем дольше был прошлый этап мобилизации. Достигаторский. Это нормально. Так и должно быть.

Понимание этих процессов убрало Машин страх, потому что теперь ясно, что происходит и почему.

И что теперь? Просто терпеть и ждать. Так, да не так.Отменить фазу восстановления нельзя. А вот минимизировать её неприятные проявления вполне себе можно. В моем наборе инструментов есть разные способы, чтобы #сделать_себе_хорошо.

Ну что, стало чуточку понятнее, почему Маша заболевает после ответственных мероприятий? Или остались вопросы?

#болезнь_после_результата
#фаза_восстановления
#фаза_восстановления_ГНМ
#мастер_состояний
#сделай_себе_хорошо