Как это работает? » Паническая атака. Что это с точки зрения психосоматики? Часть 1

Что такое паническая атака?

Панической атакой (ПА) называют приступ сильной тревоги, страха и отчаяния, возникающий возникает ВНЕЗАПНО! Он быстро усиливается и проявляется в теле частым сердцебиением, болью в груди, ощущением удушья, ознобом, дрожью, головокружением и страх смерти (остановка сердца, страхом задохнуться и т.п.).

 

По статистике женщины страдают от панических атак в 2–4 раза чаще, чем у мужчины.

 

Давайте посмотрим паническую атаку с точки зрения новейшей психосоматики – Германской новой медицины (ГНМ). Что это? Возможно, активная фаза конфликта, когда организм столкнулся с угрозой и мобилизовался на всех уровнях, чтобы справиться с справиться и остаться в живых?  Ведь есть же признаки мобилизации, возбуждения, неприятные мысли и чувства. Значит это она, активная фаза конфликта?

Так, да не совсем. Паническая атака случается ВНЕЗАПНО, проявления у нее очень выраженные и быстро нарастающие. А всё это – признаки эпикризиса.  Это один из этапов фазы восстановления. Наступает эпикризис примерно в середине фазы восстановления. Его проявление внезапные и очень интенсивные, в 5-10 раз сильнее, чем в активной фазе конфликта. И сама интенсивность и внезапность этих проявлений (частое сердцебиение, боль в груди, ощущение удушья, озноб, дрожь, головокружение, холодный пот) может напугать человека.

То есть, паническая атака – это уже фаза восстановления. Организм уже справился с угрозой и приходит в себя. А паническая атака – это просто одно из проявлений. Да, неприятное. Но если человек понимает, что это такое, то ему уже не так страшно. А кому-то совсем не страшно).

Кроме того, появляется понимание, что ситуация, которая стала причиной панической атаки, случилась не в момент приступа, а несколько раньше. Тогда происходило что-то неприятное (страшное, тревожное, ужасное, бесящее, напряжное) для этого человека, и были похожие проявление в теле, но гораздо менее заметные. Иногда этого достаточно, чтобы человек вспомнил, после какого события начались панические атаки.

Чем спокойнее человек в момент панической атаки, тем быстрее она заканчивается.

С проявлениями панической атаки можно справляться в моменте. Например, используя технику «Квадрат дыхания», или используя гомеопатическое средство, подобранное по индивидуальным проявлениям приступа. Это вариант «скорой помощи».

Часто случается так, что первая паническая атака очень сильно испугала человека своими проявлениями. И у него появляется другой страх – что паническая атака случится снова, что он не справится, что не спасут, что случится что-то плохое, что умрет во время приступа, сойдет с ума, утратит контроль над своим телом и попадет в неловкую, а то и опасную для жизни ситуацию.

То есть уже после первой панической атаки у человека как правило начинается новая жизнь. Жизнь в ожидании новых приступов. У кого-то от случая к случаю, а у кого-то почти постоянно, практически 24/7.

О том, к чему это приводит и как я помогаю быстро избавляться от панических атак расскажу с следующий раз.

   
Адрес: Москва, Фрунзенская набережная, дом 2/1, 3 подъезд, кв 20
Тел.:+7 919-725-57-53; E-mail: tayumed@yandex.ru
создание сайтов
IT-ГРУППА “Цитрон”