Мы, люди, по большей части живем среди себе подобных. И частенько сравниваем себя с эти другими. Вот здесь-то и засада, причем не только для психики, но и для тела.

Можно ли быть идеальной во всех своих проявлениях? В моей картине мира - вряд ли, потому что все люди разные. У каждого свои сильные и слабые стороны. Даже если я прекрасна в чем-то, найдется множество моментов, где "могла бы и лучше, Таня!" Всегда найдется кто-то, кто делает что-то лучше меня. Например, я не люблю делать уборку, всячески этого избегаю и по этому поводу меня вполне можно причислить к плохим хозяйкам.

Я (как впрочем и вы) могу быть недостаточно хороша как жена, дочь, мать, коллега, друг, начальник, предприниматель. Этот список, где вы можете быть недостаточно близки к идеалу можно продолжать до бесконечности.

До какого-то момента жизни мне были крайне неприятны такие сравнения, прилетавшие или от окружающих, или звучавшие голосами в моей собственной голове. Это была отличная кнопка для управления мной. Ну, как же, раз я не достаточно хороша, значит я плохая, значит любить/ценить/уважать меня не за что, поэтому я в лепешку расшибусь, чтобы стать достаточно хорошей. В том, что вам/ему/ей от меня занадобилось.

В результате выгорание, когда ни сил, ни желания что-либо делать не осталось от слова СОВСЕМ. А дальше долгое, постепенное, по шажочку восстановление и пришедшее наконец понимание, что единственный человек, который всегда будет со мной - это же Я. Поэтому именно с собой в первую очередь и стоит выстраивать хорошие отношения и вкладываться в них. Жизнь изменилась. И то, чем я занимаюсь - тоже.

И честно скажу, я ещё легко отделалась. Без тяжелых последствий для тела. Что это значит? Конфликты обесценивания имеют вполне конкретные точки приложения в теле. Это опорно-двигательный аппарат (кости, мышцы, связки, сухожилия, хрящи), сосуды, лимфатические узлы. подкожная жировая клетчатка и кое что ещё.

Наше тело всегда старается нам помочь. Вот только вполне рабочие в природных условиях приспособления не всегда адекватно работают для человека в условиях цивилизации. Если животные реагирует в моменте, то человеки могут есть себя поедом (или позволять это делать другими) годами и десятилетиями. Это уже другой уровень последствий.

Зато мы можем восстанавливаться, когда конфликт разрешается. И решать его можно как в реальности, как и на уровне психики, изменив отношение к тому, что происходит.

Зато у нас, людей, есть воображение. И выход из ситуации, найденный гипотетически, в условиях игрового пространства или терапевтической сессии вполне может оказаться рабочим. Это свойство человеческой психики - она не отличает реально происходящее, то, что мы вспомнили и вообразили. И это МОЖНО и НУЖНО использовать себе во благо.

В групповом формате такого мероприятия можно поучаствовать 8 апреля, в Москве, на живом игровом фестивале. Игра называется "Цветок самовосприятия". 

Организатор Анастасия Цветкова. Контакт для участия: +7-977-285-06-79.

А тем, кто хочет найти решение для своей ситуации подойдет игра "Терапевтическая сказка"

Кому добавить достаточности в легком и безопасном игровом формате? Кто хочет найти решение своего вопроса? Приходите. Уйдете другими.

#я_достаточно_хороша_чтобы
#цветок_самовосприятия

#терапевтическая_сказка